Meest gestelde vragen
Ik behandel de meest gestelde vragen zodat alles mooi onder elkaar staat en jullie alles kunnen terugvinden.
Mijn lijf voeden in plaats van vullen
Mijn lijf voeden in plaats van vullen, makkelijker gezegd dan gedaan! Ik neem je mee in hoe ik naar voeding kijk.
Ik paste mijn slaapritme aan
Ik paste mijn slaapritme aan. Van 13 uur slaap per nacht naar 8 uur per nacht. Lees hier hoe dit mijn gezondheid verbeterde.
Hoe start je het thuissporten?
Leer hoe je thuissporten begint. Ontdek mijn ervaring en hoe je stap voor stap je doelen kunt bereiken, zonder naar de sportschool te gaan!
Koolhydraat beperkt eten
Met koolhydraat beperkt eten verminder ik een opgeblazen buik en buikpijn. Door mijn CU ben ik gevoelig voor bepaalde koolhydraten
Solotrip naar Mallorca
Ik deed een solotrip naar Mallorca. Voor het eerst in mijn leven ging ik alleen op reis om aan mezelf te werken en wat was dit een ervaring!
12 kilometer mudmasters uitlopen
Een van mijn persoonlijke goals was de 12 kilomter mudmasters lopen. 9 juni was het zover: Ik liep de mudmasters moeiteloos uit!
Uiteten met jouw nieuwe lifestyle, het is zo simpel!
Uiteten met je nieuwe lifestyle, het is zo simpel! Met een paar aanpassingen en bewuste keuzes kan jij gewoon genieten van een avondje uit!
Broccoli lover
Gek op broccoli en ondertussen al kilo’s daarvan opgegeten! Ik combineer broccoli met van alles! Ik vertel met wat!
-50 kilo in a work-a-momlife
Na 100 mislukte dieet pogingen, een postnatale depressie en ondertussen 40+ kilo te zwaar was de
emmer vol en startte ik mijn forever-lifestyle switch in augustus 2023.