Lunch
Pompoensalade met geitenkaas en flatbread
Deze heerlijke pompoensalade met geitenkaas en een flatbread is onwijs laag in kcal en vult enorm! Een heerlijke salade voor lunch of diner
Mylène - VFM
augustus 29, 2024
Tonijn salade met ei en kaas
Deze heerlijke Tonijn salade met ei en kaas staat binnen 10 minuten op tafel. Lekker hoog in eiwitten, laag in koolhydraten en calorieën
Wat heb je nodig?
- Sla naar keuze
- 1 ei
- 30 gram geraspte 30+ kaas
- 100 gram tonijn uit blik
- 60 gram augurk
- 20 gram witte ui
- 20 gram frietlijn saus (remia)
- Peper en zout
- 1 tl mosterd
De bereiding is onwijs simpel:
Meng de tonijn met de frietlijn, ui en augurk. Voeg als laatste de sla door en mix dit met elkaar. Breng op smaak met peper en zout.
Bak een ei in een anti aanbak pan en strooi de kaas erover heen.
Server de salade met het ei apart.
Salade mee naar je werk?
DAT KAN! ik maak de salade in de ochtend en dan kan de salade prima mee naar mijn werk!
Variatie?
Je kan natuurlijk een eigen draai geven aan deze salade. Lust je een van de ingrediënten niet? Vervang dit door een vervangende groente, vis of kaas. Ook lekker met kipfilet!
Lunch
Tonijn salade met ei en kaas
Deze heerlijke Tonijn salade met ei en kaas staat binnen 10 minuten op tafel. Lekker hoog in eiwitten, laag in koolhydraten en calorieën
Mylène - VFM
augustus 12, 2024
Lunch
Cheesy-groente salade
Deze lekkere Cheesy groente salade staat binnen een handomdraai op tafel en is werkelijk een feestje! Mega hoog in eiwitten en laag in kcal
Mylène - VFM
augustus 12, 2024
Recepten
Gegrilde groente salade met rookvlees
Deze heerlijke gegrilde groente salade met rookvlees is binnen 10 minuten klaar! De heerlijke 0% mosterd dressing maakt het compleet
Mylène - VFM
juli 23, 2024
