Avondeten
Tauge, champignon broccoli schotel
Het is de naam recept niet waard, deze tauge- champignon broccoli schotel met kip is zo onwijs simpel en lekker! Smullen maar!
Mylène - VFM
augustus 12, 2024
Kipfilet met bloemkool en smeerkaas
Makkelijk, snel en SUPER lekker! Het is de naam ‘recept’ niet waard maar ik ga het jullie ook niet onthouden. Deze simpele variant op de bloemkool is GEWELDIG.
Wat heb je nodig?
- 200 gram gekruid kipfilet
- 250 gram bloemkool
- 1el sambal smeerkaas 20+
- 1tl mosterd naar keuze
De bereiding is onwijs simpel:
De kip gaarbakken in een anti-aanbak grillpan (geen boter of olie nodig) en de bloemkool beetgaar koken. De bloemkool giet je af en daarna voeg je direct de smeerkaas toe zodat het erin smelt. Als laatste roer je de mosterd erdoorheen en voila! Dat was het al!
Variatie?
Je kan natuurlijk een eigen draai geven aan deze malatijd. Lust je een van de ingrediënten niet? Vervang dit door een vervangende groente of saus. Ook lekker met wat extra kipfilet voor net wat meer eiwitten!
Avondeten
Wrap met tonijnsalade
Deze heerlijke wrap met tonijnsalade staat binnen enkele minuten op tafel! Een heerlijke frisse salade voor lunch of diner!
Mylène - VFM
augustus 8, 2024
Avondeten
Rode biet met kip en zoete aardappel
Deze rode biet met gemarineerde kip en zoete aardappel is zo onwijs simpel en staat binnen no time op tafel!
Mylène - VFM
april 27, 2024
Avondeten
nacho-schotel
Verantwoorde Nacho schotel! Een heerlijk alternatief voor de minder voedzame variant. Hoog in eiwitten en laag in vetten. Ideaal voor een ‘cheat’meal in jouw journey!
Mylène - VFM
april 22, 2024
